Indo board není jen pro prknaře
Indo board není jen pro prknaře pro trénování rovnováhy. Dá se využit pro velkou škálu sportů včetně posilování, do kterého vnáší novou dimenzi. Silové cviky jsou v kombinaci s balancováním výrazně náročnější a při jejich provádění se najednou zapojí mnohem větší množství svalů v těle. Jde zejména o hluboké vnitřní svaly, na které se při posilování často zapomíná. Jejich posilování je přitom důležité pro správné držení těla a celkovou sílu a pevnost trupu. Posilování na Indoboardu je tak daleko více všestranné, zdravější a "výživnější".
Kdo už doma cvičí na Indo boardu a jaké cviky? Poděl se s ostatními do komentářů.
Čau, Leguán