Indo board není jen pro prknaře pro trénování rovnováhy. Dá se využit pro velkou škálu sportů včetně posilování, do kterého vnáší novou dimenzi. Silové cviky jsou v kombinaci s balancováním výrazně náročnější a při jejich provádění se najednou zapojí mnohem větší množství svalů v těle. Jde zejména o hluboké vnitřní svaly, na které se při posilování často zapomíná. Jejich posilování je přitom důležité pro správné držení těla a celkovou sílu a pevnost trupu. Posilování na Indoboardu je tak daleko více všestranné, zdravější a "výživnější".
Kdo už doma cvičí na Indo boardu a jaké cviky? Poděl se s ostatními do komentářů.
